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21Feb21/02/2024

La apnea del sueño puede perjudicar tu rendimiento laboral

La apnea del sueño es un trastorno del sueño común pero subdiagnosticado que puede tener un impacto significativo en la calidad de vida de quienes lo padecen. Además de afectar la salud general y el bienestar, la apnea del sueño también puede perjudicar el rendimiento laboral de una persona. En este artículo, exploraremos cómo la apnea del sueño puede afectar negativamente el desempeño en el trabajo y la importancia de abordar este problema de manera efectiva. 1. Fatiga y Somnolencia Diurna:...

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14Feb14/02/2024

Philips DreamStation II AutoCPAP: 10 razones para usarlo

La apnea del sueño es un trastorno común que afecta a millones de personas en todo el mundo, interrumpiendo su descanso y afectando negativamente su salud en general. El tratamiento efectivo de la apnea del sueño a menudo implica el uso de dispositivos de CPAP (Presión Positiva Continua en las Vías Respiratorias) para mantener las vías respiratorias abiertas durante el sueño. Philips, una marca líder en el ámbito de la salud y el bienestar, ha lanzado el DreamStation II AutoCPAP,...

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21Ene21/01/2024

La relación entre el sueño y la memoria inmunológica en 6 claves

El sueño es esencial para el funcionamiento óptimo del sistema inmunitario. Es importante para la inervación del hipocampo, la parte del cerebro responsable de la formación y recuperación de la memoria, así como para la renormalización de la memoria inmunitaria. Los vínculos entre el sueño y la memoria inmunológica son cada vez más evidentes a medida que avanza la investigación. En la última década, varios estudios han sugerido una fuerte conexión entre el sueño y la memoria inmunológica. Con esto...

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14Ene14/01/2024

Normas de la higiene del sueño que debes conocer

¿Alguna vez te has preguntado si duermes lo suficiente o por qué te sientes cansado todo el tiempo? La calidad del sueño puede tener un gran impacto en tu bienestar general, y una de las mejores maneras de mejorarla es siguiendo las normas de higiene del sueño. Estas son prácticas saludables que pueden ayudarte a dormir mejor y a sentirte más descansado al amanecer. En esta guía, explicaremos los conceptos básicos de las normas de higiene del sueño, y te...

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27Dic27/12/2023

Los Dispositivos de Avance Mandibular y la apnea del sueño

La apnea del sueño es un trastorno caracterizado por períodos de respiración superficial y pausas en la respiración a lo largo de la noche. La afección puede ser potencialmente mortal si no se trata, ya que afecta a los niveles de oxígeno en la sangre. Como consecuencia, puede provocar efectos secundarios graves como hipertensión, enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares e incluso la muerte. Afortunadamente, existen diversos tratamientos para esta afección, como los dispositivos de avance mandibular (MAD). Los MAD son dispositivos intraorales...

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21Dic21/12/2023

Qué es el Síndrome de Piernas Inquietas (SPI) y su relación con la apnea del sueño

El síndrome de las piernas inquietas (SPI), también conocido como enfermedad de Willis-Ekbom, es una afección neurológica caracterizada por un imperioso deseo de mover las piernas. Esta urgencia suele producir una sensación de hormigueo, picor, quemazón o descarga eléctrica, y es más frecuente por la noche o al anochecer, cuando se está tumbado en la cama o sentado. Mover las piernas suele aliviar temporalmente la desagradable sensación, pero puede provocar una importante alteración en la calidad de vida y en...

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14Dic14/12/2023

Apnea y alcohol: Todo lo que debes saber

La apnea del sueño es un trastorno grave que afecta a millones de personas en todo el mundo. La apnea se produce cuando una persona deja de respirar durante el sueño, lo que puede durar unos segundos o incluso minutos, provocando falta de oxígeno y, a la larga, graves problemas de salud. El consumo de alcohol también es un problema común en todo el mundo, con millones de personas que lo consumen regularmente. Sin embargo, muy pocas personas son conscientes de...

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07Dic07/12/2023

Fases del sueño: su importancia en el descanso y la salud

Cuando se trata de mantener una salud óptima, dormir bien por la noche es crucial. ¿Sabías que la calidad y profundidad de tu sueño pueden ser influenciadas por las diferentes etapas del sueño? Comprender las diversas fases del sueño puede ayudarte a mejorar tu descanso y bienestar general. En este artículo, indagaremos en la importancia de las etapas del sueño y cómo afectan a nuestros cuerpos y mentes. El ciclo del sueño Antes de adentrarnos en las diferentes fases del sueño, es...

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