La calidad del sueño nos ofrece unos beneficios muy patentes a lo largo del día. Dormir bien nos permite estar más activos en nuestras tareas diarias, estar más concentrado y finalmente rendir mejor. Por ello, es importante analizar los diferentes factores que pueden impedir que alcancemos ese grado de satisfacción en el sueño. (más…)
Cuantas veces nos habrán mandado de pequeños nuestros padres a la cama, la de innumerables ocasiones que le habremos oído eso de que teníamos que descansar para poder rendir al día siguiente en el colegio, y quizás no estaban del todo equivocados. Dormir es mucho más que cerrar los ojos, es una regeneración de nuestro cuerpo. (más…)
Al igual que ocurre en los seres humanos, los trastornos del sueño en nuestras mascotas pueden llegar a sucederse, aunque no sean del todo comunes. Para detectar casos de éstos, como la apnea del sueño, sería conveniente analizar su descanso y comprobar si realmente dejan de respirar de forma repentina durante la noche para luego despertarse. Esta situación podría provocar cierta ansiedad entre los dueños si no se trata a tiempo, ya que la sensación de ver a nuestro amigo...
Alguna vez habrás oído eso de ‘somos lo que comemos’, una expresión que pronunciara por primera vez el filósofo y antropólogo alemán Ludwig Feuerbach en su obra ‘Enseñanza de la alimentación’. Esta expresión goza de toda la verdad y es aplicable a multitud de factores de la vida del ser humano. (más…)
La apnea del sueño es un trastorno del sueño común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por interrupciones en la respiración durante el sueño, lo que resulta en una mala calidad de sueño y diversos problemas de salud. Una de las conexiones menos conocidas asociadas con la apnea del sueño es su relación con la depresión. En este artículo, exploraremos la relación entre la apnea del sueño y la depresión, arrojando luz sobre algunos...
Elegir una mascarilla para la apnea del sueño es un proceso más importante de lo que parece. Se debe a que cuando se usa una mascarilla que no se adapta a nuestras necesidades y fisiología, lo más probable es que empecemos a sufrir de problemas e incomodidades al dormir. Esto sin duda puede ser contraproducente al tratamiento e incluso agravar los síntomas de un paciente. Es por ello que elegir con cuidado es crucial. (más…)
Los accidentes de tráfico siguen siendo una de las principales causas de mortalidad en el mundo, estando la somnolencia detrás de muchos de ellos. El Reglamento General de Conductores que entró en vigor en 2018 recoge que aquellas personas que estén diagnosticadas con la apnea obstructiva del sueño (SAOS) podrían sufrir la retirada inminente del carnet de conducir hasta que sean tratados. (más…)
La apnea del sueño es un trastorno grave del sueño que afecta especialmente a los adultos, generándoles una interrupción de la respiración durante el estado de somnolencia. De este modo, tanto el cerebro como el resto del cuerpo no recibirán el oxígeno necesario para trabajar y la persona no podrá descansar correctamente. Es curioso pero, aunque sea menos frecuenta, la apnea del sueño también puede originarse en bebés. (más…)
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