Blog Saludable archivos - Página 9 de 9

16Dic16/12/2019

Cómo dormir bien tras las comilonas de Navidad

Los excesos en la comida que cometemos durante la época de Navidad nos afectan en nuestro día a día aunque no nos demos cuenta. La pesadez o el cansancio son dos síntomas muy frecuentes después de una comida copiosa. He aquí algunos consejos para dormir bien después de una suculenta comida de Navidad. Existe el mito de que dormir una siesta justo después de almorzar o marcharnos a la cama después de cenar es algo muy perjudicial, ya que al no...

By Terapia CpapBlog Saludablealimentación, apetito sexual, calidad de vida, cansancio, descanso, dormir mejor, higiene del sueño, la siesta, obesidad, sobrepeso, somnolencia, Vida Saludable0 Comments

15Nov15/11/2019

¿Qué es tener un sueño de calidad?

Dormir bien es clave para poder ser más productivos durante el día. Por eso, es indispensable tener un sueño de calidad en el que aprovechemos las horas que dedicamos a dormir. Pero ¿cómo podemos lograr esto e, incluso, mejorar todavía más la calidad de nuestro descanso? ¿Qué es un sueño de calidad? Un sueño de calidad es la mejor forma de definir un descanso completo en el que todas las horas que hemos dedicado a dormir las hemos aprovechado bien. Así, nos levantamos...

By Terapia CpapBlog Saludablealimentación, calidad de vida, cansancio, descanso, dormir, dormir mejor, higiene del sueño, la siesta, somnolencia, Vida Saludable0 Comments

14Nov14/11/2019

¿Sabías que las personas obesas duermen peor?

Está clínicamente comprobado que la obesidad trae como resultado, entre otras condiciones, dormir mal. Debido a las diferentes complicaciones de salud que sufren las personas obesas, el descanso resulta seriamente comprometido. Las estadísticas mundiales señalan que cerca del 4% de la población mundial podría tener problemas a la hora de dormir y esto pueda ser una consecuencia directa de los niveles de obesidad. La obesidad es un problema de salud que se puede ver más acentuado en algunas zonas del cuerpo...

By Terapia CpapBlog Saludablealimentación, calidad de vida, cansancio, descanso, diabetes, dormir, dormir mejor, higiene del sueño, obesidad9 Comments

08Nov08/11/2019

Cómo afecta a los pacientes de cáncer tratados con quimio o radio el sueño

El cáncer afecta a los patrones de sueño de los pacientes El sueño es una de las muchas funciones vitales que se ven alteradas en pacientes con cáncer. Y en el caso de esta enfermedad, no resulta extraño que acabe convirtiéndose en un círculo vicioso, ya que el insomnio asociado a esta patología puede agravar otros síntomas también relacionados con ella, como es el caso de la fatiga, la ansiedad y, en algunos casos, la depresión. No solo en el desarrollo de...

By Terapia CpapBlog Saludablecalidad de vida, cansancio, enfermedades del sueño, salud0 Comments

05Nov05/11/2019

El sonambulismo afecta a la calidad del sueño

¿Sabías que 4 de cada 100 personas en el mundo son sonámbulas? Una patología del sueño tan peligrosa como silenciosa y que pone sobre la mesa un problema importantísimo: cómo afecta el sonambulismo a la calidad del sueño. Tanto si los sufres como si tienes algún familiar con esta disfunción , esto te interesa… Aunque es más frecuente en niños que en adultos y, en ocasiones, es incluso objeto de burlas y mofas, el sonambulismo no es ni de lejos una broma....

By Terapia CpapBlog Saludablecalidad de vida, cansancio, descanso, diagnóstico, dormir, dormir mejor, enfermedades del sueño, higiene del sueño, niños, somnolencia, Vida Saludable2 Comments