Calidad de vida archivos - Página 10 de 12

13Dic13/12/2017

¿CÓMO EVALUAR EL SUEÑO? PRUEBAS EXISTENTES

¿Cómo evaluamos el sueño? Dormir siete u ocho horas al día no significa dormir bien. Sí, dormimos las horas fisiológicamente necesarias pero, ¿las aprovechamos? ¿descansamos de verdad? ¿Cómo saber si nuestro periodo de sueño es de calidad? Existen algunas pruebas para poder medirlo y cuantificarlo. Te las presentamos. (LEER MÁS) Según la Sociedad Española de Neurología (SEN) más de 4.000.000 de españoles sufren insomnio crónico e incluso hasta el 35% de la población padece periodos de insomnio donde las noches en vela se repiten durante varias jornadas. Frecuentemente pensamos en estas personas...

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24Nov24/11/2017

CLAVES PARA ENTENDER EL SONAMBULSIMO

Pasos para entender quien sufre sonambulismo Ridiculizado en ocasiones y utilizado a tono de comedia en series y películas, el sonambulismo es una de las alteraciones del sueño más peligrosas que existen. Se trata de la realización de ciertas actividades, normalmente andar sin un objetivo claro, de la persona aun estando dormida. (LEER MÁS) Según un estudio realizado por la escuela de medicina de la Universidad de Stanford, en Estados Unidos, unas 8 millones de personas son sonámbulas en este país,...

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06Oct06/10/2017

El estrés como accidente laboral

Es, posiblemente, la enfermedad psicológica más extendida del mundo y cada año los nuevos casos se multiplican. El estrés puede llegar a condicionar la vida de muchas personas y afectar a su día a día, a sus relaciones personales e incluso a su salud pero ¿qué ocurre cuando dicho estrés es ocasionado en su totalidad por el trabajo? El estrés, una enfermedad silenciosa. Basta echar mano del art. 115-2-e, LGSS y buscar el concepto “accidente laboral”. Nos referimos a “las enfermedades que no teniendo la consideración legal de...

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02Oct02/10/2017

Astenia otoñal, ¿cómo afecta el cambio de estación?

El otoño ya está aquí. Una de las épocas más frías del calendario acaba de hacer acto de presencia, dispuesta a modificar muchos de nuestros hábitos de vida. La llegada del otoño puede llegar a provocar una rara sensación de desazón, tristeza y apatía a muchas personas. Es lo que se conoce como astenia o cambio de estación. ¿Por qué se produce y cómo podemos superarla? Cuando oímos hablar de la palabra astenia, enseguida viene a nuestra mente la famosa astenia primaveral protagonizada en gran...

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19Sep19/09/2017

Alopecia, causas, falsos mitos y otras preguntas

La pérdida de cabello es algo normal en el ser humano. De hecho, todos podemos perder una media diaria de entre 50 y 100 cabellos. Eso sí, perder más de 120 y sufrir dificultad para regenerarlos puede suponer un problema de alopecia. Quienes la sufren se hacen la misma pregunta: ¿por qué a mí? Te ayudamos a resolver esta y otras dudas. La alopecia está considerada una enfermedad que, obviamente sin ser grave, puede llegar a tener un componente físico importante...

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13Sep13/09/2017

¿Por qué tengo migrañas?: prevención y tratamiento

Sufrir migrañas puede, literalmente, condicionar por completo tu vida y llegar incluso a cambiar tus planes y hábitos. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), las migrañas ya se encuentran entre las 20 enfermedades más incapacitantes del mundo pero, ¿por qué las sufrimos? ¿qué podemos hacer para prevenirlas? ¿cómo tratarlas cuando aparecen? ¡toma buena nota! La Sociedad Española de Neurología (SEN) cifra en 3,5 millones las personas que sufren migrañas en España y cada vez desde edades más...

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07Sep07/09/2017

Estos son los virus respiratorios más comunes en el ser humano

Algunos de estos virus apenas revisten gravedad para el ser humano. Otros en cambio pueden poner en jaque y de una forma peligrosa nuestra salud. Prácticamente todo el mundo a lo largo de su vida sufrirá los efectos de un virus respiratorio, donde un buen tratamiento profesional será la clave para superarlo con éxito. Estos son los más comunes… Las infecciones del tracto respiratorio constituyen más del 50% de las infecciones agudas en las personas, y en niños son motivo...

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16Ago16/08/2017

Cómo superar el jet lag

Jet lag, el mal del viajero moderno Quizás este verano has sufrido el famoso jet lag, se trata de un trastorno temporal del sueño que comúnmente afecta a los viajeros que cruzan más de tres zonas horarias. El jet lag provoca una descoordinación en nuestro estado físico y mental que podemos tardar en superar incluso hasta varios días, ¿cómo hacer frente al jet lag? (LEER MÁS) Qué duda cabe que cuando realizamos un viaje de largo recorrido en avión, nuestro...

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