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08Abr08/04/2019

Enfermedades de Despacho

Cómo las “enfermedades de despacho” pueden perjudicar tu descanso Problemas en la espalda, dolencias coronarias, aumento de peso, problemas de sueño… trabajar demasiadas horas puede acarrear numerosos problemas. Prevenirlos y, sobre todo, saber tratarlos a tiempo te ayudará, en gran medida, a solucionar tus problemas de sueño y descanso. Hay trabajos que lo exigen y, en otras ocasiones, es demasiada la atención que se les dedica en forma de horas extras gratuitas o como superación profesional. Pero lo cierto es que los...

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02Abr02/04/2019

Colchón anti ácaros para dormir mejor

La primavera, el sueño altera: ¿Cómo dormir bien? Esta estación afecta a nuestros sentimientos, pero lo que no recoge el refranero español es que la primavera podrá convertirse en un calvario para las personas que padecen alergia; tanto durante el día como por la noche. Para evitar que nada interfiera en nuestro sueño, uno de los mejores remedios es dormir sobre un colchón anti ácaros. (LEER MÁS) Si durante todo el año es conveniente guardar unas medidas de higiene tanto personal como ambiental en nuestro hogar,...

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22Mar22/03/2019

Somnolencia y Afectación Cardiovascular

De sobra es conocida la peligrosidad de sufrir apnea del sueño, desconocer que se tiene y por otra parte no tratarla con los profesionales y mecanismos correspondientes. ¿Sabías la apnea asociada a excesiva somnolencia afecta con especial virulencia a la salud del corazón? Si la padeces, debes empezar a ponerte en manos de profesionales cuanto antes. Los diferentes subtipos de apnea obstructiva del sueño (SAOS) también provocan diferentes resultados cardiovasculares. Algo que, de saberse, sería muy beneficioso para los médicos al...

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05Jun05/06/2018

CUANTO TIEMPO NECESITAMOS PARA CONCILIAR EL SUEÑO SEGÚN LA EDAD

El sueño según la edad Dormir bien es algo vital para todos los seres humanos aunque motivo de preocupación para algunas personas. Cuando somos jóvenes no solemos tener problemas para conciliar el sueño pero a medida que nos hacemos mayores el estrés en nuestras vidas se vuelve normal y éste puede que nos afecte directamente en forma de diferentes enfermedades como el insomnio. (LEER MÁS) Conciliar el sueño puede ser una tarea complicada para muchos de nosotros. Generalmente tenemos tendencia a evitar las reglas básicas que nos ayudarían a dormir mejor y es entonces...

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25May25/05/2018

LAS SUPERBACTERIAS, LA GRAN PANDEMIA DEL SIGLO XXI

LA PANDEMIA DEL SIGLO XXI No, no estamos preparados para luchar contra ellas. Al revés, pasan los años y en gran parte somos los seres humanos quienes les damos más poder. Abusamos de los medicamentos –algo que las vuelve más resistentes- y no se establecen proyectos de investigación a gran escala para erradicarlas. Sin duda las superbacterias son la gran pandemia del siglo XXI. (LEER MÁS) Para empezar un dato que debería ponernos sobre aviso: las superbacterias matan cada año a 35.000 personas solamente en España provocando 30 veces...

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08May08/05/2018

DORMIR MAL Y LA SALUD DE TU CORAZÓN

La salud de tu corazón De todos es sabido lo importante que es dormir bien y hacerlo, al menos, 7 horas al día. Sufras apnea del sueño o cualquier otro problema que puede estar poniendo en jaque la calidad de tu sueño, debes saber que también tu corazón no está descansando como quisiera y su salud podría verse afectada seriamente. Te contamos cómo sufre tu corazón si duermes mal, presta mucha atención. (LEER MÁS) La salud de nuestro corazón depende de...

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17Abr17/04/2018

¿QUÉ ES EL INSOMNIO FAMILIAR FATAL?

El desconocido Insomnio Familiar Fatal Las enfermedades se pueden llegar a clasificar según lo común o no que puedan ser. Actualmente esta clasificación se ha expandido al establecer ciertas enfermedades no comunes como “raras”; incluso, como si se tratase de un trabalenguas, existe también una nueva denominación para las enfermedades raras dentro de las raras. Como parte de este grupo de patologías se encuentra la del insomnio familiar fatal. (LEER MÁS) El insomnio familiar fatal, es una enfermedad rara hereditaria, que tuvo su hallazgo a finales...

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28Mar28/03/2018

¿COMO EL INSOMNIO ENVEJECE LA PIEL?

No dormir envejece la piel Hemos llegado a un punto en el cual más de 4 millones de personas sufren insomnio. Una población cada vez más estresada laboralmente y un ritmo de vida quizás demasiado rápido para el ser humano causan que sea imposible conciliar el sueño. Lo que mucha gente desconoce es que el insomnio puede llegar a envejecer la piel. (LEER MÁS) El insomnio también puede provocar diabetes y aumento de peso. Ante estas situaciones el ser humano opta por tomar pastillas para dormir...

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