Estiramientos antes de dormir para combatir el dolor de espalda

Un dolor de espalda continuado puede mermar la calidad de tu sueño y en general de tu vida. Ante episodios esporádicos de dolores de espalda te proponemos estos estiramientos para así, a su vez, prevenir su aparición y mejorar la calidad de tu descanso. (más…)