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29Nov29/11/2016

¿La alimentación influye la apnea?

Las consecuencias de la apnea del sueño en la alimentación El consumo excesivo de alcohol, nicotina y comidas copiosas son claras muestras de que podríamos padecer apnea del sueño. Este trastorno suele estar más presente en las personas que padecen obesidad. Al dormir menos, tenemos más tiempo libre y lo empleamos en comer, generándonos un trastorno alimenticio y una ganancia de peso. ¿Padecer apnea del sueño implica directamente tener sobrepeso? Esta no es una norma general, aunque los estudios demuestran...

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Apnea del Sueño y Diabetes

Como hemos comentado en anteriores ocasiones, podemos encontrar gran cantidad de artículos y estudios de los trastornos del sueño confirmando la gran relación que tiene la apnea del sueño con otras enfermedades muchísimo más graves que los simples síntomas que nos pueden ser visibles de un paciente afectado por la apnea del sueño. Se calcula que alrededor de un 40% de pacientes con Diabetes tipo 2 sufren trastornos respiratorios del sueño no diagnosticados. Un estudio presentado en el Instituto...

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Higiene del Sueño. Consejos

Cuando hablamos de tener buenos habitos a la hora de dormir y llevarlos a la práctica para obtener un buen descanso hablamos de cuidar de nuestra higiene del sueño. Se trata de tener en cuenta las condiciones ambientales y seguir algunas recomendaciones para mejor nuestra calidad del sueño. Desde aqui te mostramos siete consejos que pueden ayudarte a mejorar tu higene del sueño y evitar los malos hábitos que pueden interferir en tu sueño. Mantener...

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