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22May22/05/2017

Síndrome de Piernas Inquietas

El Síndrome de piernas inquietas, un trastorno que puede modificar tu vida. Aunque el síndrome de piernas inquietas (SPI) o enfermedad de Willis-Ekbom fue descrito de forma exhaustiva por primera vez en los años 40, ha sido en los últimos 20 cuando éste no solo ha tenido una mayor atención por parte de los especialistas sino también en el avance de soluciones para mejorar la calidad de vida de quienes la sufren. ¿En qué consiste este trastorno? (LEER MÁS) Cuando hablamos del...

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10Mar10/03/2017

Dormir como un bebé, o no. ¿Qué afecta a nuestro sueño?

El sueño es una necesidad fisiológica que se modifica con el paso de los años y las necesidades también varían según la edad. La privación de sueño era un modo de tortura ya en la época romana bajo el nombre de tormentum vigilae o tormentum inmsoniae. Esta práctica se ha extendido a lo largo de los siglos para hacer confesar al preso con métodos variopintos, y a cada cual más agresivo. Cansancio, apatía, depresión, son lo mínimo que sufre la persona...

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28Feb28/02/2017

Cuidado con la publicidad engañosa sobre la eliminación de ronquidos

¿Tu pareja o tú encontráis dificultades para dormir como consecuencia de los ronquidos? ¿Quieres poner remedio inmediato y no sabes qué hacer? ¡No busques en Google falsas esperanzas! Ante este problema lo mejor será ponerse en manos de profesionales que pudiesen detectar a tiempo si padecemos o no apnea del sueño. Diferentes estudios presentados por la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (SEPAR), demuestran que en torno al 50% de los españoles asegura roncar habitualmente, mientras que un 30% afirma hacerlo...

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13Feb13/02/2017

Píldoras para dormir mejor

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13Feb13/02/2017

Mujeres y Apnea, ellas también lo sufren. Diferencias de comportamiento del SAOS respecto a los hombres

Apnea del sueño en mujeres Muchas mujeres, especialmente a partir de la menopausia, comienzan a ser proclives a padecer este trastorno. La apnea del sueño en las mujeres presenta los mismos problemas que en los hombres, aunque a veces estos riesgos pueden ser mayores en ellas. Diferentes estudios presentados por universidades internacionales demuestran que la apnea del sueño está más generalizada en los hombres que en las mujeres, aunque esto no excluye al sector femenino de incubar este trastorno. Hace cuatro años,...

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02Feb02/02/2017

SUEÑO Y SU HIGIENE, EVITA LOS MALOS HÁBITOS PARA DESCANSAR MEJOR

Tener un sueño reparador a veces parece una tarea casi imposible El ritmo de vida que llevamos diariamente muchas veces nos obliga a rebajar el cuidado personal y el sueño a última prioridad. No tener unos hábitos de vida saludables nos pasarán factura a medio-largo plazo. Si a ello le sumamos una mala higiene del sueño aceleraremos este deterioro físico y cognitivo con mayor rapidez. Comer sano, practicar ejercicio regularmente, emplear tiempo con la familia y amigos,….de nada sirve todo...

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30Ene30/01/2017

La siesta, incubadora de la apnea del sueño

La siesta puede llegar a ser perjudicial? Si por culpa de la apnea del sueño pasamos noches inquietas que se derivan en días agotadores y con somnolencia, el peor remedio será echarnos a dormir una siesta. Lejos de ser un alivio, se convertirá en el mejor caldo de cultivo para que nuestro trastorno se acentuase. A la hora de combatir la apnea del sueño te recomendamos ponerte en manos de los mejores profesionales, y de eso saben bastante en...

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16Ene16/01/2017

La apnea del sueño incrementa el riesgo de accidente de tráfico por somnolencia

La somnolencia es la culpable del 20-25% de los accidentes que se producen cada año en nuestras carreteras, estando a la cabeza junto a otras causas como el alcoholismo o la velocidad. Padecer apnea del sueño no significa imposibilidad para ponerse al volante, aunque precisará de un tratamiento adecuado. Como todos sabemos, el síndrome de la apnea del sueño (SAS) se define como un trastorno basado en la interrupción de la respiración durante el sueño, repitiéndose desde 5-10 episodios, más...

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