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31Jul31/07/2018

APNEA DEL SUEÑO Y DEMENCIA

El buen descanso y la prevención de enfermedades neurológicas Descansar bien y de forma continuada debe ser una prioridad para todo el mundo desde que nacemos hasta que nos hacemos mayores. Un buen descanso es sinónimo de salud. Y también previene la aparición de enfermedades neurológicas relacionadas como por ejemplo el alzheimer. Partiendo de esta base, ¿qué relación podíamos discernir entre apnea del sueño y demencia? (LEER MÁS) Si padeces apnea del sueño o crees que puedes sufrir este trastorno obstructivo del...

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05Jun05/06/2018

CUANTO TIEMPO NECESITAMOS PARA CONCILIAR EL SUEÑO SEGÚN LA EDAD

El sueño según la edad Dormir bien es algo vital para todos los seres humanos aunque motivo de preocupación para algunas personas. Cuando somos jóvenes no solemos tener problemas para conciliar el sueño pero a medida que nos hacemos mayores el estrés en nuestras vidas se vuelve normal y éste puede que nos afecte directamente en forma de diferentes enfermedades como el insomnio. (LEER MÁS) Conciliar el sueño puede ser una tarea complicada para muchos de nosotros. Generalmente tenemos tendencia a evitar las reglas básicas que nos ayudarían a dormir mejor y es entonces...

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17Abr17/04/2018

¿QUÉ ES EL INSOMNIO FAMILIAR FATAL?

El desconocido Insomnio Familiar Fatal Las enfermedades se pueden llegar a clasificar según lo común o no que puedan ser. Actualmente esta clasificación se ha expandido al establecer ciertas enfermedades no comunes como “raras”; incluso, como si se tratase de un trabalenguas, existe también una nueva denominación para las enfermedades raras dentro de las raras. Como parte de este grupo de patologías se encuentra la del insomnio familiar fatal. (LEER MÁS) El insomnio familiar fatal, es una enfermedad rara hereditaria, que tuvo su hallazgo a finales...

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04Abr04/04/2018

TEJIDOS INTELIGENTES PARA DETECTAR APNEA DEL SUEÑO

Un sistema de sensores de fibra óptica en el colchón para detectar la apnea del sueño La detección de la apnea del sueño es un punto tan crítico como vital cara a establecer futuras soluciones y tratamientos para mejorar la calidad de vida de quienes la sufren. Según publica la revista Sensors, un grupo de españoles ha creado un innovador sistema de sensores de fibra óptica que al integrarse en el colchón es capaz de detectar la apnea del sueño. (LEER MÁS) El diseño ha...

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28Mar28/03/2018

¿COMO EL INSOMNIO ENVEJECE LA PIEL?

No dormir envejece la piel Hemos llegado a un punto en el cual más de 4 millones de personas sufren insomnio. Una población cada vez más estresada laboralmente y un ritmo de vida quizás demasiado rápido para el ser humano causan que sea imposible conciliar el sueño. Lo que mucha gente desconoce es que el insomnio puede llegar a envejecer la piel. (LEER MÁS) El insomnio también puede provocar diabetes y aumento de peso. Ante estas situaciones el ser humano opta por tomar pastillas para dormir...

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14Mar14/03/2018

10 ASPECTOS QUE DEBES SABER SOBRE EL BRUXISMO

Bruxismo, ¿ qué sabemos? El bruxismo no es una afección muy conocida. De hecho, muchas de las personas que padecen bruxismo lo ignoran hasta que mirando en internet o comentándole a su médico o dentista alguna dolencia, se dan cuenta de que en realidad llevan mucho tiempo padeciendo el bruxismo. ¿Qué es exactamente? (LEER MÁS) El bruxismo es una afección que se caracteriza por apretar y rechinar mucho los dientes y que, en ocasiones, sólo nos percatamos de que lo padecemos cuando alguien se da cuenta...

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13Feb13/02/2018

¿CÓMO INFLUYE LA GENÉTICA EN EL SUEÑO?

¿Cómo influye la genética en el sueño? La genética es una cuestión inapelable que nos influye generación tras generación en multitud de aspectos. Desde ser más proclives a desarrollar enfermedades serias hasta cuestiones físicas de menor trascendencia como la calidad de nuestra piel, nuestros rasgos físicos o nuestro propio carácter. Pero también encontramos un aspecto fundamental no tratado en muchas ocasiones como es la influencia de la genética en el sueño. (LEER MÁS) Nos hacemos una pregunta como punto de partida: ¿si tus padres o al menos uno de los cónyuges...

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29Ene29/01/2018

LA IMPORTANCIA DE LA LUZ NATURAL EN NUESTRO DESCANSO

La luz natural y nuestro descanso Es hora de irnos a dormir, bajamos la persiana, corremos las cortinas e incluso cerramos la puerta de la habitación y buscamos la máxima oscuridad posible cara a conciliar rápida y placenteramente el sueño. Sin embargo, ¿sabías que disfrutar de la luz natural durante el día va a mejorar posteriormente nuestro descanso? (LEER MÁS) Como bien sabes la luz natural es la más sana para nuestro organismo. Tanto a la hora de disfrutar de la intimidad de...

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